<span id="rtxpj"></span>
<span id="rtxpj"></span>
<strike id="rtxpj"><i id="rtxpj"><del id="rtxpj"></del></i></strike><span id="rtxpj"></span>
<strike id="rtxpj"><dl id="rtxpj"></dl></strike>
?

首页 > 资讯社区 > 课程资料 > 功能性训练课程

功能性训练课程

来源:创体原创阅读量:129192017年01月01日

导读
功能性训练是一种有目的的训练,是运动训练中的一个分类,包括力量训练、敏捷训练、爆发训练、平衡训练、核心训练,通过这些训练提高运动人群关节稳定、神经肌肉控制、肌力和肌耐力,从而提高运动人群日常生活质量和运动表现,对人们的减脂、塑性、增肌都会有很好的效果??纬棠谌莅ǎ菏止δ苄孕」ぞ哂τ醚?、训练元素分析、动作设计应用、授课??橛τ?/dd>

功能性训练之小工具训练元素强化及课程??橛τ?/h2>

功能性课程.jpg

课程内容:数十种功能性小工具应用学习、训练元素分析、动作设计应用、授课??橛τ?/p>

功能性训练是一种有目的的训练,是运动训练中的一个分类,包括力量训练、敏捷训练、爆发训练、平衡训练、核心训练,通过这些训练提高运动人群关节稳定、神经肌肉控制、肌力和肌耐力,从而提高运动人群日常生活质量和运动表现。现阶段功能性训练在健身房以及工作室当中更多以体能训练的方式展现出来,对人们的减脂、塑性、增肌都会有很好的效果。



本文关键词: 功能性训练 训练课程

本文为本站原创,权利归属作者。如需转载,请保留出处及原文链接,否则本站保留追究其法律责任的权利。

?

关注我们

联系创体

ADD / 西安市高新区科技西路1105号

TEL / 400-029-1929

全国免费招生热线400-029-1929

?2018 西安创体体育有限公司  /  陕ICP备18020271号  /  网站地图  

威尼斯人集团官网